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 2 血圧が高くなる原因 3 即効性のある血圧を下げるツボ 31 人迎（じんげい） 32 十宣（じゅっせん） で、ずばり血圧を下げる食べ物で即効性あるものとは・・・・ 「カリウム」を含む食品です！ なぜなら、カリウムは食べ物から吸収されて、 血管内に入るときに「ナトリウム」と「水分」を 血管外にだすことから血圧を下げる効果があるからです。手の親指と人差し指が交差するところにある部分の「合谷（ごう こく）」というツボ 公式「#ミスター血圧」#渡辺尚彦先生 #血圧を下げる最強の方法 「渡辺式 合谷（ご うこく）指圧のススメ」 指の股を押すだけでみるみる血圧が下がってリラックス！ If playback doesn't begin shortly, try restarting your device An error occurred while retrieving sharing information Please try again 血巡りスイッチ で血流を増やし 血圧を下げる 血圧を確実に下げる極意 日経gooday グッデイ 血圧下げるツボ 即効性